TRAINING TYME,FUN TYME,TIPS

TRAINING NETBALL DKOMPLEK

WATCHING SHOOTER

( 13/4/2007)

aneng, emel,ebeh,ady,mul ( Dapan)

atein & mas ( at de Bck)

8 MAMI BERIBI


TIP KESIHATAN

( UNTUK TDOR YG LENA )

Mandi dengan air suam sebelum tidur untuk merelakskan badan

( SEGAR SETIAP HARI)

Minumlah banyak air, rehat dengan cvkup dan makan buah-buahan dan sayuran 5 kali sehari

TIDAK ADA MASA UNTUK BERSENAM??

Gunakan Tangga daripada menggunakan lif dan berjalan kaki daripada menaiki kereta

Trailer Shooter